OMAD beslenme düzeni, son yıllarda yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu diyet, tüm gün tek bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri sunabi